
指压板甩臂运动 充分开发指压板运动#居家锻炼 #居家健身 #一起来锻炼 #指压板 #居家健身有新招
发布时间:2025-09-15 20:58:00
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一张指压板一个人,在家也能轻松锻炼全身 每天早起或者晚上坚持30分钟,踩到微微出汗。 刚开始可以穿一双袜子或垫一个毛巾 循序渐进增加时间 你会发现整个人会更通畅#指压板 #居家锻炼 #因为热爱所以坚持#健身
2025-08-19 10:17:21
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别整那些没用的,想细腰就甩软管呼啦圈,每天坚持20分钟,肚子平了,腰细了,腰围一天比一天小了!#呼啦圈转起来 #瘦腰#高效燃脂 #燃脂的一百种方式 #燃脂爆汗
2025-09-15 20:58:00
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