每天滚背50次，你会发现身体越来越柔软了，背薄了，肚子小了，缓解腰背酸困，每天拉伸5分钟，肩挺了 背薄了小肚子没了大小腿细一圈#瑜伽滚轮 #瑜伽练习

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#瑜伽轮 #瑜伽轮式的练习方法 #瑜伽轮平衡练习 #瑜伽轮的正确使用方法

2025-08-19 23:24:18

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每天坚持滚背50次，发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了。#开肩美背 #拉伸 #居家运动#瑜伽轮 #居家锻炼

2025-08-31 12:10:00

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每天坚持滚背50次 不仅开肩美背 而且身体也会越来越柔软#瑜伽 #居家锻炼 #开肩美背#拉伸#瑜伽轮

2025-09-09 12:56:37

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别让脚踝拖后腿，护踝来撑腰，每一步都踏实，运动更尽兴#脚踝防护 #运动防护 #LP韧甲护踝

2025-07-28 23:56:32

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2025-07-28 23:56:32

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这款护膝效果真的很赞，只要你坚持戴下去，就能给你一个好的膝盖#护具 #护膝 #运动 #健身

2025-07-28 23:56:32

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2025-07-28 23:56:32

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2025-07-28 23:56:32

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2025-07-28 23:56:32

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2025-07-28 23:56:32

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2025-07-28 23:56:32

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