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每天坚持十分钟，用负重跳绳，在家就能跳出好身材哦#运动健身 #负重钢丝绳 #跳绳 #负重跳绳 #钢丝跳绳

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居家健身有一根臂力棒足够练出好身材了#胸#臂力棒#居家健身教学

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超小的夜光漂，钓浅水，溪流很好用 #咬钩变色 #小物夜光漂

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