真的不要小看壶铃摇摆这个动作，每天坚持300+，不知不觉你会发现肩背薄了，手臂细了，马甲线都出来了，臀腿明显有改变#居家锻炼 #壶铃 #翘臀不粗腿 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来

群胜尤莱特软皮壶铃女士家用健身器材壶铃练臀运动专业软体哑铃

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从130-94，别看这个动作简单，其实很燃脂，它是有氧力量结合能深层刺激整个臀腿腰腹全身，每天坚持空腹800个，整个人体态轻盈斤，人也自信多了！#居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #自律

2025-10-26 13:24:00

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2025-08-03 22:31:18

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2025-08-03 22:31:18

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2025-08-03 22:31:18

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