如果你经常低头玩手机或者办公，脖子不舒服，就用颈椎吊带拉伸，每次两分钟，舒服又放松，还可以把它挂在门上，随时随地都可以练#颈椎牵引带#颈椎#居家健身有新招#居家锻炼#单杠

颈椎牵引带单杠悬挂护颈吊带拉伸脖子前倾专用矫正带（不含单杠）

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