一块健身板可以锻炼整个身体#居家健身 #健身 #自律 #俯卧撑 #徒手健身

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在舒缓的招式中舒展筋骨，释放压力。在绵长的呼吸中涵养内气，焕发活力。 在动静的转换中体悟阴阳，修心养性。#因为热爱，所以坚持 #太极养生动起来 #传统武术 #爱太极 #佳妮太极

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