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发布时间:2025-08-23 15:53:38
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在舒缓的招式中舒展筋骨,释放压力。在绵长的呼吸中涵养内气,焕发活力。 在动静的转换中体悟阴阳,修心养性。#因为热爱,所以坚持 #太极养生动起来 #传统武术 #爱太极 #佳妮太极
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终于把大肚腩练下去了,这个动作刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持200个,穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感!#高效燃脂#身材管理 #爆汗燃脂瘦全身 #有氧运动#你有多自律就有多美
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