#子宮切除2年！ 。做完手术三个月以后一定要做凯格尔运动。每天锻炼半个小时，每次做100个，分四组去做。一定要坚持下去。！ 还可以锻炼腿部肌肉，管理身材，瘦肚子，瘦腰。漏尿的，大肚腩的，妈妈臀的，盆底肌松弛的赶紧练起来。#每日分享 #强烈推荐

【品质甄选】多功能瑜伽健身夹腿器 居家锻炼器材训练器HY6

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2025-09-29 08:04:11

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你用过软软的藤条凉席吗，填充一整张海绵，踩上去又软又凉快～#冰丝凉席 #地垫

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杨紫锦绣芳华纪念册终于到啦！！！太好看了吧，美的勒~真的好好看🥰#杨紫 #杨紫李现 #杨紫锦绣芳华 #锦绣芳华 #何惟芳

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活了二十几年终于知道自己耳朵里有多少啊吖...#可视采耳神器 #掏耳神器#可视掏耳勺 #掏耳朵#亲测分享

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