
把踩平衡球当成回家后的小任务,每天在家带娃踩几分钟平衡球,作业之余放松一下,锻炼又解压,安静不扰民,坚持半个月的时间,脚踝能力悄悄变强,踢球、跑步、投篮、跳绳时都感受到身体的改变,更协调有力,坚持就有收获!#感让训练 #居家锻炼 #平衡训练 #波速球
发布时间:2025-10-15 15:02:30
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