你只有非常努力,才能看起来毫不费力。#羽毛球#运动#居家锻炼#减重#中老年
发布时间:2025-08-11 23:59:00
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                                真的不要小看壶铃摇摆这个动作,每天坚持100+不知不觉你会发现肩背薄了,手臂细了,马用线都出来了,臀腿明显有改变#居家锻炼#瘦全身#瘦肚子 #壶铃#减肥
                            
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