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告别水煮菜!糖友也能吃的300道菜!糖友总愁吃什么?这300道菜帮你放心吃! 家里有糖友,做饭总怕升糖不敢放调料?想换花样又怕踩雷,顿顿清淡吃得没胃口——别再纠结了,《糖尿病降糖的300道菜》完全能解决你的烦恼! 书里每道菜都标明了热量、升糖指数,从早餐的杂粮粥、午餐的清蒸鱼,到晚餐的时蔬豆腐,还有解馋的低糖小点心,做法详细到放多少盐都写清楚,厨房新手也能轻松做。 我妈之前控糖总吃水煮菜,现在照着书做,顿顿有滋有味,复查指标也稳了!糖友想吃得健康又不单调,这本菜谱一定要备上。 #糖尿病饮食 #控糖食谱 #健康饮食 #糖友做饭 #家常健康菜
2025-09-12 07:31:00
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