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圆肩驼背像大妈,一个动作瘦全身,每天拉伸5分钟,肩挺了,背薄了,小肚子没了,大小腿瘦一圈,胳膊也细了#瑜伽轮#让背部变薄的方法#缓解肩背疼痛的动作#改善体态
2025-09-27 08:48:58
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自从发现孩子脊椎侧弯,愁的整夜睡不着。多亏听了白大褂的建议,家里安装个单杠。每天在上面悬垂一会,舒展身体还可以增强手臂力量。孩子也变得更加自信阳光。#拉单杠 #脊椎侧弯 #体态纠正 #运动长高
2025-09-27 08:25:07
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2025-09-27 02:13:00
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